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【宅在家学做大师营养菜谱】阿胶炖鲍鱼
主料：鲍鱼200驳、阿胶25驳、山药100驳
2020-02-15
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【宅在家学做大师营养菜谱】川贝母麦冬炖雪梨
主料：雪梨250驳、川贝母3驳、麦冬2驳
2020-02-15
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【宅在家学做大师营养菜谱】银杏红枣炖百合
主料：银杏15驳、百合50驳、红枣30驳
2020-02-15
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【宅在家学做大师营养菜谱】凉拌黑米拉皮
主料：黑拉皮（1袋400g） 辅料：黄瓜丝250g、胡萝卜丝150g、肉丝150g、香菜50g、蛋皮丝100g、蒜末50g
2020-02-14
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【宅在家学做大师营养菜谱】家炖多宝鱼
主料：多宝鱼1条（900g） 辅料：粗粮窝头6个
2020-02-14
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【宅在家学做大师营养菜谱】香酥脆皮虾
主料：海虾20个（500g） 辅料：香炸粉半包、盐焗鸡粉1小包
2020-02-14
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【宅在家学做大师营养菜谱】虾仁野生木耳
主料：黑木耳（泡发好的300g） 辅料：虾仁6个、葱段150g
2020-02-14
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【宅在家学做大师营养菜谱】水煮牛肉
主料：牛柳250g 辅料：莴笋尖100g、芹菜20g、蒜苗50g、小香葱10g、姜米15g、干辣椒20g、蒜米25g、花椒5g、郫县豆瓣50g、水淀粉少许
2020-02-13
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【宅在家学做大师营养菜谱】青椒毛血旺
主料：猪血200g、午餐肉20g、鳝鱼50g、毛肚35g、白花藕150g、青线椒粒30g、蒜末20g 辅料：生菜籽油500g、大蒜100g、老姜80g、大葱75g、洋葱100g、香叶2g、广红萝卜70g、青小米椒100g、红小米椒100g、鲜青花椒30g、干青花椒25g、香菜140g、香葱40g、芹菜60g、二汤1500g
2020-02-13
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【宅在家学做大师营养菜谱】鱼香肉丝
主料：猪精肉200g 辅料：冬笋丝30g、木耳丝20g、葱白花15g、蒜米15g、泡姜米10g、泡辣椒茸30g、芹菜米10g
2020-02-13