【宅在家学做大师营养菜谱】银杏红枣炖百合
主料：银杏15驳、百合50驳、红枣30驳
调料：冰糖20驳
操作步骤：
1、银杏、百合和红枣分别泡软后洗净，放入盅内。
2、适量冰糖和沸水注入盅内，用食用玻璃纸封住盅口，上笼蒸炖1小时后即成。
营养分析：
本品富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素颁，并含有多种类维生素如生物碱等，百合的润肺止咳、清心安神的功效，大枣的补中益气、养血安神的功效，可用于脾胃虚弱、心悸失眠。
注册中国烹饪大师 钱以斌
精品欧美乱码久久久久久1区2区名厨委员会供稿
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2、适量冰糖和沸水注入盅内，用食用玻璃纸封住盅口，上笼蒸炖1小时后即成。
营养分析：
本品富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素颁，并含有多种类维生素如生物碱等，百合的润肺止咳、清心安神的功效，大枣的补中益气、养血安神的功效，可用于脾胃虚弱、心悸失眠。
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