【宅在家学做大师营养菜谱】炝拌莴笋丝
食材:莴笋一根,花椒一小撮,盐适量,干红辣椒两根,小葱一根,花生油适量,生抽一小勺
制作步骤:
1、将莴笋去皮后清洗干净,切成细丝,放入沸水锅中炒水。将焯好水的莴笋捞出,控干水分备用。
2、锅中放入少许花生油,放入一小撮花椒,小火炸花椒,待花椒变黑后捞出花椒丢掉,花椒油一会需要用到。
3、将莴笋丝放入一大碗内,调入少许盐,放入一小勺生抽,翻拌均匀。
4、拌好的莴笋丝上放入葱花和干红辣椒圈。
5、将刚刚做好的花椒油趁热浇在葱花和干辣椒上,再次翻拌均匀即可食用。
6、清脆爽口,特别适合减肥人群。
精品欧美乱码久久久久久1区2区冷菜艺术委员会主席 张大千
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