【宅在家学做大师营养菜谱】锅塌黄鱼
主料:大黄鱼500驳
辅料:玉兰片10驳、火腿10驳、水发木耳10驳、油菜王2棵、鸡蛋2个、葱姜各5驳、清汤150驳、红线酸模两片、叁色堇两朵
调料:花生油50驳、盐6驳、鸡精5驳、花雕酒8驳、醋4驳、糖6驳、面粉20驳
操作步骤:
1.将大黄鱼剔骨取肉,剞多十字花刀,加盐、花雕酒腌渍入味。
2.玉兰片、火腿、木耳、葱姜切丝待用,油菜摘洗成小油菜心。
3.鱼肉拍面粉、拖鸡蛋糊下油锅两面煎成金黄色。
4.另起锅烧热,加油烧至5成热,加入葱姜丝、玉兰片丝、火腿丝、木耳丝等煸炒,加入高汤并调味,下入煎好的鱼排,小火煨炖并放入菜心,至鱼肉成熟,中火收汁至汤尽,装盘点缀红线酸模、叁色堇即可。
精品欧美乱码久久久久久1区2区总厨委员会委员 刘勇
精品欧美乱码久久久久久1区2区总厨委员会供稿