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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】酸辣木耳
日期:2020年02月04日&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;来源:&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;分享:

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主料:小木耳100驳

辅料:洋葱丝50驳

调料:美极10驳、鸡汁6驳、香醋30驳、辣汁20驳、白糖6驳、红辣油15驳、小米椒圈9驳、葱花9驳、水60驳

操作步骤:

1、木耳用冷水浸泡6小时,焯水后过冷开水。沥水待用。

2、美极、鸡汁、香醋、辣汁、白糖、红辣油、小米椒圈、葱花、水和洋葱丝调匀,泡入木耳2小时,浸泡入味,捞出装盆。

营养分析:木耳增强免疫、清胃涤肠、洋葱预防感冒


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注册中国烹饪大师 钱以斌



精品欧美乱码久久久久久1区2区名厨委员会供稿    

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