【宅在家学做大师营养菜谱】酸辣木耳
主料:小木耳100驳
辅料:洋葱丝50驳
调料:美极10驳、鸡汁6驳、香醋30驳、辣汁20驳、白糖6驳、红辣油15驳、小米椒圈9驳、葱花9驳、水60驳
操作步骤:
1、木耳用冷水浸泡6小时,焯水后过冷开水。沥水待用。
2、美极、鸡汁、香醋、辣汁、白糖、红辣油、小米椒圈、葱花、水和洋葱丝调匀,泡入木耳2小时,浸泡入味,捞出装盆。
营养分析:木耳增强免疫、清胃涤肠、洋葱预防感冒
注册中国烹饪大师 钱以斌
精品欧美乱码久久久久久1区2区名厨委员会供稿
主料:小木耳100驳
辅料:洋葱丝50驳
调料:美极10驳、鸡汁6驳、香醋30驳、辣汁20驳、白糖6驳、红辣油15驳、小米椒圈9驳、葱花9驳、水60驳
操作步骤:
1、木耳用冷水浸泡6小时,焯水后过冷开水。沥水待用。
2、美极、鸡汁、香醋、辣汁、白糖、红辣油、小米椒圈、葱花、水和洋葱丝调匀,泡入木耳2小时,浸泡入味,捞出装盆。
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