饮食文化
饮食误区——蔬果汁可取代青菜？
现榨的新鲜蔬果汁大多保留了蔬果原有的营养成分，是补充维生素很好的一个方法。但是，不能完全取代青菜。喝蔬果汁的好处之一是可以连皮一起榨，许多蔬果的皮都含有丰富的纤维质，葡萄皮、籽具有可抗氧化的多酚类物质，饮用时注意不要滤渣，保留人体必需的膳食纤维。想摄取最多的营养，尽量在蔬果汁榨好２０分钟内喝完，不要加糖。
文章来源：北京娱乐信报
现榨的新鲜蔬果汁大多保留了蔬果原有的营养成分，是补充维生素很好的一个方法。但是，不能完全取代青菜。喝蔬果汁的好处之一是可以连皮一起榨，许多蔬果的皮都含有丰富的纤维质，葡萄皮、籽具有可抗氧化的多酚类物质，饮用时注意不要滤渣，保留人体必需的膳食纤维。想摄取最多的营养，尽量在蔬果汁榨好２０分钟内喝完，不要加糖。
文章来源：北京娱乐信报
为了得到我们网站最好的体验效果,我们建议您升级到最新版本的Internet Explorer或选择另一个web浏览器.一个列表最流行的web浏览器在下面可以找到.